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 <title><![CDATA[中国减肥瘦身论坛]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 article of all forums]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 中国减肥瘦身论坛]]></copyright>
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 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
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 <description><![CDATA[中国减肥瘦身论坛]]></description>
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 <title><![CDATA[瘦身食谱三天掉两斤]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2731][/align][align=center][b]【第一天】[/b] [/align][align=center]　　早餐：花生酱土司一片、柚子半个 。 [/align][align=center]　　午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。 [/align][align=center]　　晚餐：瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2181]]></link>
 <author><![CDATA[076935212]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:43:00 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[十天为循环的减肥排毒餐单]]></title>
 <description><![CDATA[令人尴尬的夏天来了，如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天[url=http://www.shoushen.com/]减肥[/url]餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的[url=http://www.hufu.net/]美容[/url]功效。 　　1、此餐单提供的热量不超过1000大卡， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2180]]></link>
 <author><![CDATA[15124563]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:39:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[三种减肥餐让你七天成瘦美人]]></title>
 <description><![CDATA[想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 

　　1．全流质减肥法 

　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。&gt;&gt;魔鬼宝典 体验 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2179]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:37:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[辛辣食物瘦身原理]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2730][/align][align=center][b]辛辣食物[/b]——私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地吃得比较慢，并且会喝大量水。[url=http://www.shoushen.com/]减肥[/url]时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。[/align]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2178]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:34:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[瘦身热饮]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2729][/align][align=center][b]热饮[/b]——当你想吃东西时，就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。[url=http://www.janfei.com/]卡路里[/url]低于100的绿茶、、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。[/align]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2177]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:32:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[无糖口香糖有利瘦身]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2728][/align][align=center][b]无糖口香糖[/b]——与人们所认为的不同，无糖口香糖不会刺激你的食欲。事实上，嚼无糖口香糖可以有效地阻止你将高热量的食物放入嘴中。因此，[url=http://www.shoushen.com/]减肥[/url]人士要记得在手边放一包无糖口香糖。[/align]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2176]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:30:23 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[吃一些需要你工作的食物]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2727][/align][align=center][b]吃一些需要你工作的食物[/b]——如果吃一样食物时还不得不做些工作，人们往往就不会吃太多了。例如，已经剥好的花生和未去壳的花生，你会选哪一种呢？ [/align]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2175]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:28:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[瘦身食谱的瘦纤蛋白质]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2726][/align][align=center][b]瘦纤蛋白质[/b]——蛋白质有利于加速新陈代谢。确保每餐都要摄入一些瘦纤蛋白质，可选的食物包括：鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。&nbsp;[/align]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2174]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:27:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[瘦身食谱中的多汁食物]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2725][/align][align=center][b]多汁食物[/b]——富含水分的水果和蔬菜可以很容易使你吃饱，可以试试西瓜、生菜、西红柿、黄瓜、蘑菇、柚子和哈密瓜。[/align]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2173]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:24:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[瘦身食谱中的巧食纤维]]></title>
 <description><![CDATA[[align=center][attachment=2724][/align][align=center][b]纤维[/b]——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于[url=http://www.shoushen.com/]减肥[/url]。非水溶性纤维所含的[url=http://www.janfei.com/]卡路里[/url]比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2172]]></link>
 <author><![CDATA[7024022]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身食谱]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 02:22:17 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[美胸女人的八大“胸”器(图)]]></title>
 <description><![CDATA[[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [/b]最便捷的丰胸法是每天饮用2-3次250ml的酸奶。因为酸奶含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 
[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 方法一：吹气球[/b] 
[align=center][attachment=2716][/align] 
[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 实施方 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2170]]></link>
 <author><![CDATA[ybbyuhao]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:14:06 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[拥有最佳丰胸效果小技巧]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [b]神效美胸手技[/b] 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 双手万能。在胸部保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一个步 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2169]]></link>
 <author><![CDATA[ybbyuhao]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:12:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[2款丰胸菜吃出傲人美胸]]></title>
 <description><![CDATA[[b]腰果虾仁[/b] 
材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 
作法： 
1 腰果用油炸熟备用； 
2 虾仁洗净去泥肠、沥乾水份； 
3 将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀； 
4 将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时； 
5 油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟； 
6 再将油滤掉， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2168]]></link>
 <author><![CDATA[tf926521350]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:10:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[母乳喂养不会导致乳房下垂]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9个月左右的哺乳并不会引起乳房下垂。而怀孕是乳房下垂的一大“元凶”，且随着怀孕次数的增加，副作用也在增加。 
[align=center][attachment=2715][/align]&nbsp; 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 研究发现，喂养母乳不会导致女性乳房下垂。吸烟和衰老会影响乳 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2167]]></link>
 <author><![CDATA[tf926521350]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:09:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[用精油泡泡澡丰丰胸(图)]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; SPA丰胸的关键是巧选精油。基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰组成的综合精油，不仅能实现胸部的自然增大，还能改善后天造成的胸部下垂、外扩现象，提升胸部线条。 
[align=center][attachment=2714][/align] 
[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 对应症状：后天平胸者[/b] ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2166]]></link>
 <author><![CDATA[tf926521350]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:08:15 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[网友亲身体验 乳头粉红风暴]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 很多生过宝宝的MM乳晕都会偏黑。如何才能回复粉红状态呢？下面这位网友介绍了一种蜂蜜加面粉搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上的方法，简单易行且无害，至于效果，大家不妨试验一下后再共同分享。 最近在论坛里经常看到有姐妹发帖子为乳头乳晕偏黑或者呈咖啡色而烦恼，我特意向当中 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2165]]></link>
 <author><![CDATA[xiaaimin123]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:06:15 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[漂亮新妈妈产后丰胸有术(组图)]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 产后女人的身型雕塑,除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，我们为大家介绍一套锻炼动作。 
[align=center][attachment=2712][/align] 
[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 动作一：[/b] 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; a．脚、膝 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2164]]></link>
 <author><![CDATA[xiaaimin123]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:02:42 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[“一指禅”揉出细腻胸部(图)]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 美容师介绍，“一指太极丰胸法”的疗效因人而异。一般人来说，一个疗程(10次)就能使先天性扁平的胸部增大4-6厘米，而如果再坚持四五个疗程，效果还会更加明显。 
[align=center][attachment=2711][/align] 
[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; “一指禅”丰胸[/b ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2163]]></link>
 <author><![CDATA[xiaaimin123]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2009 01:01:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[贴瘦18斤经验分享]]></title>
 <description><![CDATA[[size=5]我觉得什么运动，节食，减肥药等等都分体制的，不能一概而论的，我就是跑步跑了快两个月了，没感觉瘦，倒是感觉腿肌肉都变硬了，后来经同事介绍用的易#青#瘦#身#贴，对我来说挺奏效的，用了两个疗程减了18斤，而且没有反弹 所以分享下 有需要的朋友自己搜搜吧[/size]]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2160]]></link>
 <author><![CDATA[不完美]]></author>
 <category><![CDATA[瘦身信息]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 06 Jan 2009 07:41:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[如果杨贵妃减掉30斤，还美吗？]]></title>
 <description><![CDATA[&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 身高1米64，体重138斤，按照“美女不过百”的说法，杨贵妃少说要减30斤。如果杨贵妃真的减掉30斤了，你觉得还美吗？ 
[align=center][attachment=2703][/align] 
[b]&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 杨贵妃到底有多重？[/b] 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbs ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://bbs.ss63.com/read.php?tid=2153]]></link>
 <author><![CDATA[ping110120]]></author>
 <category><![CDATA[局部瘦身]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 06 Jan 2009 01:42:43 +0000]]></pubdate>
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